2020年11月22日の田川の朝空です。

雲がかかっていますが、午前中まではお天気は持つそうです。

午後から雨の予報ですが、雨が降るのは久しぶりですね。

今日の雨の後から、寒さが本格化してくるそうです。

寒くなってくると体調管理も大変ですが、

ヒートショックなどでお亡くなりになられる方が

多くなってしまいます。

ヒートショックを起こさないためにも、

予防が必要です。

ヒートショックについて書かれた良いwebサイトが

あったのでリンクを貼っておきます。

→ ヒートショックについて

予防としては

●入浴前と入浴後に水分を補給する

●食後1時間以上空けてから入浴する

●お酒を飲むなら入浴後に

●部屋間の温度差をなくす

●ゆっくり温まる

●浴槽の湯温を低めにする

●長湯をしない

●浴槽から急に立ち上がらない

●浴室に手すりをつける

●他の人が声かけする

等が挙げられています。

風邪もひきやすくなる上に、今年は

新型コロナウイルスのケアも行わなければ

なりません。

ゆっくりと新年を迎える為にも、

体調管理にはくれぐれもお気をつけください。

今日もいい一日となりますように。

田川の家族葬専門葬儀社